Ballonnements, paresse intestinale, diarrhée, douleurs abdominales…?

Près d'un français sur 5 est gêné par des troubles digestifs. En cause?
Une mauvaise hygiène de vie, d'autres facteurs interviennent également, notamment psychiques (le stress, l'anxiété par exemple).
En effet "Fumer, le manque d'activité physique, la déshydratation, l'excès d'aliments gras et sucrés... "ne favorisent pas le travail du transit.

- Ainsi commencez par soigner votre hygiène de vie et pensez notamment à bien vous hydrater ( à raison de 1,5 L d'eau par jour) et à manger varié et équilibré (pensez aux fibres qui favorisent le transit).
- Accompagnez vos efforts par un apport en compléments alimentaires pour la digestion, le foie, le transit.