Le guarana vous accompagnera dans votre démarche de perte de poids en agissant directement sur le stockage des graisses
Descriptif et propriétés
La particularité du guarana : la caféine y est liée à des polyphénols (tannins) qui ralentissent son absorption intestinale, offrant un profil de stimulation plus progressif qu’une caféine isolée.
Un profil unique en caféine naturelle
Le guarana ne se résume pas à sa caféine. Il contient aussi de la théobromine (le composé du chocolat noir) et de la théophylline (le composé du thé), deux molécules de la même famille qui agissent de façon similaire mais plus douce et plus longue. Les polyphénols catéchiques forment des complexes avec la caféine dans l’intestin, ce qui contribue à la progressivité de l’effet stimulant. C’est cette combinaison naturelle qui distingue le guarana d’une simple gélule de caféine.
Un allié pour votre énergie
Le guarana aide à soutenir les performances mentales et cognitives et contribue au métabolisme des graisses. Il représente une source d’énergie végétale appréciée des personnes actives, des sportifs et de ceux qui cherchent à maintenir leur concentration au quotidien.
L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) reconnaît officiellement que le guarana :
- ✓ Est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids.
- ✓ Aide à combattre les excès de poids.
- ✓ Facilite l'amincissement dans le cadre d'un programme minceur
Le choix de la marque
Chez Dieti Natura, nous formulons des compléments accessibles, simples et bien dosés. Notre objectif : vous proposer des solutions cohérentes qui répondent à vos besoins nutritionnels, sans complexité inutile.
Nous utilisons la poudre de la graine, et non un extrait titré. Cette forme conserve tous les composés naturels de la plante.
400 mg de poudre de graine par gélule. À raison de 4 à 6 gélules par jour, vous ajustez votre apport selon l’intensité de vos journées et votre sensibilité à la caféine, sans dépasser les niveaux recommandés.
Notre formule se concentre sur l’actif, sans ingrédients supplémentaires. Sans colorant, sans arômes artificiels, sans OGM et sans gluten.
Fabriqué dans notre laboratoire en France, selon les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur. Chaque lot fait l’objet de contrôles qualité pour garantir la conformité du produit. Matière première tracée.
A qui s'adresse le produit ?
Ce complément alimentaire de guarana convient aux adultes souhaitant soutenir leur énergie et leur vitalité au quotidien, dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain :
Il peut aussi intéresser les amateurs de plantes traditionnelles, dans une démarche de soutien nutritionnel.
Contre-indications
Contient de la caféine (73,6 mg/jour).
Réservé aux adultes (Guarana), déconseillé aux femmes enceintes.
Déconseillé en cas d’ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques ou d’hyperthyroïdie.
En cas de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.
Conseils d'utilisation
4 à 6 gélules par jour, de préférence 2 à 3 le matin et 2 à 3 le midi.
Ne pas prendre le soir.
En cure d'1 mois renouvelable, Guarana vous permettra de retrouver progressivement votre poids d'équilibre.
Le conseil Dieti Natura
Pour une efficacité à long terme, il est indispensable de respecter les règles d'une alimentation équilibrée, variée, modérée et un mode de vie sain.
Présentation du conditionnement
- Boite de 60 gélules de 475 mg - Poids net : 27 g
- Boite de 200 gélules de 475 mg - Poids net : 90 g
Le guarana est l’une des plantes les plus étudiées de la pharmacopée amazonienne. Ses graines figurent parmi les sources végétales les plus concentrées en caféine, mais leur richesse phytochimique va bien au-delà de cette seule molécule. [1, 2]
3× plus de caféine que le grain de café
A poids équivalent 3× plus de caféine que le grain de café ! La graine de guarana est l’une des sources végétales les plus concentrées du règne végétal. [1]
À quel rythme agit le guarana ?
La caféine du guarana suit un rythme connu. Comprendre ce rythme permet de bien placer ses prises dans la journée. [3, 4]
- Étape 1 — Ingestion : prise d’une gélule de guarana avec un verre d’eau.
- Étape 2 — Absorption progressive : dans l’intestin, la caféine liée aux tannins est libérée plus lentement qu’une caféine isolée.
- Étape 3 — Passage dans le sang : la caféine rejoint la circulation sanguine et atteint progressivement les récepteurs cibles.
- Étape 4 — Effet stimulant : la caféine bloque temporairement les récepteurs à l’adénosine dans le cerveau, retardant la sensation de fatigue.
- Étape 5 — Élimination : la caféine reste partiellement active pendant 5 à 6 heures dans l’organisme. La durée d’élimination complète varie selon les profils individuels.
Une élimination qui varie selon les profils
Le rythme indiqué ci-dessus correspond à un adulte en bonne santé. Plusieurs facteurs individuels accélèrent ou ralentissent l’élimination de la caféine par l’organisme : [3, 4]
- Tabagisme actif : élimination plus rapide
- Contraceptifs oraux : élimination plus lente
- Grossesse, surtout au 3ᵉ trimestre : élimination plus lente
- Maladies du foie : élimination plus lente
- Certains médicaments (fluoroquinolones, certains antidépresseurs) : élimination plus lente
Guarana, café et thé vert : trois profils de caféine
Pour comprendre ce qui distingue le guarana des autres sources naturelles de caféine, comparons-les côte à côte.
| Source | Teneur en caféine | Vitesse d’absorption | Particularité |
| Guarana (graine) | 2 à 6 % | Progressive (caféine liée aux tannins) | Théobromine et théophylline |
| Café (grain torréfié) | 1 à 2 % | Rapide | Caféine isolée, action courte |
| Thé vert (feuille) | 2 à 4 % | Modérée (tannins et L-théanine) | L-théanine, polyphénols |
Teneurs exprimées en pourcentage de la matière sèche (graine, grain ou feuille). À l’usage, une tasse de café contient toutefois plus de caféine qu’une tasse de thé vert, car on utilise beaucoup plus de café (≈ 10 g) que de feuilles de thé (≈ 2 g) par tasse. [1, 2, 5, 6]
Composition phytochimique : trois méthylxanthines en une graine
Au-delà de la caféine (entre 2 et 6 % selon les variétés), la graine de guarana contient deux autres méthylxanthines : la théobromine (la molécule du chocolat noir) et la théophylline (la molécule du thé). S’y ajoutent des polyphénols catéchiques (catéchines et épicatéchines), des saponines et des mucilages.
Le guarana réunit ainsi les composés actifs des trois sources stimulantes les plus consommées au monde. [1, 2]
Comment agit la caféine du guarana ?
Quand on est fatigué, le cerveau produit une molécule appelée l’adénosine. Elle s’accumule au fil de la journée et envoie un message : « il est temps de se reposer ». La caféine fonctionne comme une clé qui occupe les serrures de l’adénosine sans les activer : elle bloque ce message de fatigue temporairement.
Ce n’est pas une injection d’énergie, c’est un masque qui retarde la sensation de somnolence. [3]
Pourquoi l’effet du guarana est progressif ?
Dans les graines de guarana, la caféine n’est pas libre : elle est attachée à d’autres molécules appelées tannins, les mêmes que dans le thé vert. Cette attache ralentit la digestion de la caféine dans l’intestin. La caféine du guarana est donc libérée plus lentement dans le sang qu’une caféine isolée.
C’est cette caractéristique qui distingue le guarana d’une simple source de caféine. [2]
Le rôle de la caféine dans le métabolisme des graisses
Pour mobiliser ses réserves de graisses, le corps utilise un signal interne, l’AMPc. Ce signal donne l’ordre aux cellules graisseuses de libérer leurs acides gras dans la circulation sanguine. La caféine prolonge ce signal en bloquant l’enzyme qui l’éteint normalement (la phosphodiestérase). En termes simples : elle maintient l’interrupteur allumé plus longtemps. [7]
Performances cognitives
Une étude sur volontaires sains a évalué les effets d’un extrait de guarana sur les performances cognitives et a observé des améliorations de la rapidité d’attention et de l’humeur. Les auteurs notent que ces effets ne peuvent pas être attribués uniquement à la caféine : les polyphénols pourraient jouer un rôle complémentaire. Ces résultats sont préliminaires et nécessitent confirmation. [8]
Avant leurs longues expéditions à travers la forêt amazonienne, les chasseurs consommaient une boisson à base de guarana pour rester vigilants et endurants pendant des heures. Une tradition encore vivante aujourd’hui, plus de mille ans après ses débuts. [1]
Important : Ces éléments sont fournis à titre informatif et pédagogique. Ils ne constituent pas des allégations de santé au sens du Règlement CE 1924/2006. Ce complément alimentaire ne prévient pas, ne traite pas et ne guérit pas de maladie.
Références bibliographiques
[1] Schimpl FC, da Silva JF, Gonçalves JF, Mazzafera P. Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. J Ethnopharmacol. 2013
[2] Meurer-Grimes B, Berkov A, Beck H. Theobromine, theophylline, and caffeine in 42 samples and products of Guaraná (Paullinia cupana, Sapindaceae). Econ Bot. 1998
[3] Fredholm BB, Bättig K, Holmén J, Nehlig A, Zvartau EE. Actions of caffeine in the brain with special reference to factors that contribute to its widespread use. Pharmacol Rev. 1999
[4] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015 [5] Heckman MA, Weil J, González de Mejía E. Caffeine (1, 3, 7-trimethylxanthine) in foods: a comprehensive review on consumption, functionality, safety, and regulatory matters. J Food Sci. 2010
[6] Boros K, Jedlinszki N, Csupor D. Theanine and Caffeine Content of Infusions Prepared from Commercial Tea Samples. Pharmacognosy Mag. 2016
[7] Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001
[8] Kennedy DO, Haskell CF, Wesnes KA, Scholey AB. Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng. Pharmacol Biochem Behav. 2004
Ingrédients
| Ingrédients | Pour 1 gélule | Pour 4 gélules |
| Guarana graine (Paullina cupana) | 400 mg | 1 600 mg |
| Enveloppe gélatine bovine |
Garantie sans OGM et sans gluten
Origine des ingrédients: Guarana graine : non UE.
Partie utilisée
Partie(s) utilisée(s) : graines
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Questions fréquentes
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Avis clients
Je précise que je mange très équilibré tout en me faisant plaisir de temps en temps, je bois beaucoup d’eau / thé et je fais 6 à 8h de sport par semaine .
Je prends le guarana au cours de la journée, entre le repas (8:00 / 10h / 14h / 16h) depuis un mois, mais je n’ai pas de résultat de perte de poids, et parfois je me met à grignoter parce que j’ai soudain très faim. Bref si vous voulez perdre je vous conseille le Chitosan, qui est un capteur de graisse et de sucre également vendu par DietiNatura, cela fait 5 jours que je le prends et j’ai déjà perdu 2kg.
Je recommande
Par contre il est vrai que j’ai ressenti un surplus d’énergie, j’étais H24 en pleine forme et c’était très agréable
Cependant, je vous conseillerais de commencer par 1/2 gélules par jour au risque d’avoir des bouffées de chaleur et des maux de têtes en continue (les effets indésirables de la caféine consommée à forte dose). (Je prenais 2 gélules le matin et 2 gélules le midi). De plus, cela a renforcé mes difficultés pour m’endormir.
Donc si vous voulez tester, faites le, chaque corps est différent après tout mais sincèrement adopter une bonne hygiène de vie sera tout efficace et bien moins onéreux.
J'ai couplé la prise avec les gélules de Konjac; à savoir 2 gélules matin et soir de Guarana avec 3 gélules matin/midi et soir de Konjac...
Pas de sensations de fatigue.
Je recommande
je prends 6 gélules par jour.
Et cela fait 22 jours que je prends les gélules.
En espèrant vous avoir aidé
après plus rien et j’avais tout le temps faim du coup j'ai baissé les bras et j'avais tout le temps faim sans satiété du coup 6 kilos repris. J'ai commencé les compléments Guarana et Hoodia et plus de crises, je ne pense pratiquement plus a manger toute la journée, ça me change la vie , , donc je me sens mieux et j'ai déjà reperdu alors on continu, je recommande ces produits, ça se fait tout seul , on se rend compte de rien !!!!
Un cocktail en alternance permet de freiner les fringales, et surtout en 4 mois, j'ai perdu 5 kg que je trainais depuis 10 ans.
Au delà des compléments alimentaires, il faut se donner les moyens de rééquilibrer son alimentation et de faire un minimum d'exercice. Alors quel plaisir de retrouver une taille, des jambes dégonflées et de se sentir légère.
Merci à Diéti natura!!!
J’ai pris du Guarana pour ses vertus anti fatigue et ça donne la pêche ! A tel point que je me suis re motivée à aller au sport et que perte de poids s’en suit ! ( sûrement grâce aux gellules aussi)
Cela fait plus de deux mois que je l'utilise et aucun résultat. De plus, j'ai le ventre gonflé et ballonné en permanence. J'arrête de le prendre, ne me convient pas.
Donc rapport/efficacité nulle
Résultat après cette semaine : - 900 g sur la balance (en faisant attention à la nourriture mais avec quelques plaisirs et en faisant du sport chaque jour, évidemment).
Je vais continuer la prise jusqu'à avoir perdu tous mes kgs en trop !
Ne pas prendre le soir à cause de son action anti-fatigue (ca a un peu trop bien marché pour moi).
J'ai 4 kg d'hiver à perdre et rien perdu depuis le début du traitement. En plus j'ai repris le sport au début du traitement également pour avoir vraiment des résultats mais malheureusement rien du tout
Dans les commentaires certains disent qu'il procure de l'énergie dû à la caféine
Pour moi rien du tout, il n'y a ni l'effet minceur ni l'energie
Je vais quand même finir la boite
bonjour,voilà 3 semaines que je l'utilise en complément avec thé vert,à 6 gélules par jour,j'ai perdu 800 g en réduisant mes repas et en faisant du vélo d'appartement tous les jours,environ 5 km,je ne pense pas que ça m'a aidé à perdre du poids.
Produits reçus 3 jours comme convenu après la commande : top, rien à dire.
Désormais j'attends de voir les résultats. Des soucis de santé m'ont fait prendre 11 Kilos pour l'instant. J'ai beau moins manger et continuer à manger de manière équilibrée, je n'arrive pas à perdre du poids.
Je vous tiendrai donc au courant de mes résultats en espérant que ça marche!!!!!!!!!!!!!!