Minceur

D'un point de vue scientifique, est considérée comme mince, une personne ayant un indice de masse corporelle (ou IMC) compris entre 18,5 et 25 kg / m². Néanmoins au delà d'une simple définition, la minceur doit être associée à la notion de bien-être : "bien dans son corps, bien dans sa tête".

Nous vous conseillons d'opter pour une perte de poids régulière et sur la durée plutôt que rapide. Cette dernière approche affecte votre équilibre nutritionnel. Vous aurez alors tendance à reprendre rapidement le poids perdu alors que vous cherchez probablement à trouver un équilibre et garder la ligne.

Que ce soit pour drainer, affiner ou raffermir, veillez à bien choisir vos produits minceur en fonction de votre besoin et de la zone ciblée. Parmi celles majoritairement concernées lors d'une cure minceur nous pouvons citer le ventre, les hanches ou encore les cuisses.

Il est important d'associer votre démarche à un régime alimentaire varié et équilibré. Il contribuera à apporter à votre organisme l’ensemble des éléments nécessaires à son bon fonctionnement (vitamines, minéraux, oligo-éléments, glucides, lipides et protéines).

La pratique d'une activité physique régulière semble également indispensable. Cela vous permettra d'éliminer les graisses tout en tonifiant vos muscles. Sans forcément prévoir d'y consacrer des après-midi entières, avoir comme objectif de faire quelques minutes d'exercices par jour est déjà un bon début.