Vitamines et minéraux
Nos compléments alimentaires associent vitamines et minéraux, nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Naturellement présents dans de nombreux aliments, ils sont proposés ici sous une forme pratique et concentrée. Ils s’intègrent dans une routine quotidienne pour accompagner les apports nutritionnels, en complément d’une alimentation variée et équilibrée.
Les vitamines et minéraux sont des éléments contenus dans les aliments et assimilés par l’organisme. Aucune transformation n'est nécessaire à leur absorption. Ils sont utilisés par notre corps pour couvrir les besoins journaliers nécessaires à son maintien et à son développement.
Les vitamines sont présentes dans les céréales, les fruits et les légumes. Parmi les plus connues nous pouvons citer la vitamine C, la vitamine A ou encore la vitamine D. Leur rôle consiste principalement à faciliter des réactions chimiques entre molécules au sein de notre organisme.
Les minéraux sont quant à eux principalement disponibles dans les légumes, la viande et les produits laitiers. Le fer, le calcium ou encore le magnésium peuvent être cités en exemples. Ils sont notamment utilisés pour constituer les tissus (os, ongles, dents, etc.) et participent à certaines réactions chimiques telles que la coagulation sanguine.
Les besoins en vitamines et minéraux diffèrent en fonction de plusieurs critères tels que l'âge, la taille, le sexe et l'activité physique. Notre alimentation moderne basée notamment sur les produits manufacturés ne facilite pas leur consommation. Un régime alimentaire varié éventuellement associé à une cure de compléments alimentaires vous aidera à atteindre l'Apport Journalier Recommandé (ou AJR).
