L'Ashwagandha (Withania somnifera), également appelée Ginseng indien, est une plante maîtresse de la médecine ayurvédique. Elle est reconnue pour son action double : équilibrante et tonifiante.
Descriptif et propriétés
Plante adaptogène par excellence, l'Ashwagandha est idéale dans un quotidien marqué par le stress et la fatigue chronique. Elle soutient l'organisme en augmentant sa capacité naturelle à mieux résister aux tensions physiques et mentales.
Cette plante puissante agit en harmonie avec votre corps pour favoriser l’équilibre du cortisol, l’hormone souvent liée aux tensions nerveuses, soutenant ainsi votre bien-être intellectuel et physique.Elle se révèle être une alliée précieuse pour apaiser l’esprit, stabiliser les émotions et soutenir l’adaptation naturelle de l'organisme en période de fatigue mentale ou de surmenage émotionnel.
Ainsi, en cure d’1 mois renouvelable, l’Ashwagandha contribue à une relaxation optimale au fil des saisons. Ce complément alimentaire peut aussi s’utiliser ponctuellement, lors de fortes périodes de pression, afin d’aider le corps et l’esprit à mieux s’adapter.
Contre-indications
Il est conseillé de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Conseils d'utilisation
Prendre 2 à 4 gélules par jour au cours des repas:
Le matin pour un effet tonique et adaptogène et/ou le soir pour favoriser la relaxation et la qualité du sommeil.
Présentation du conditionnement
- Boite de 60 gélules de 375 mg - Poids net : 21 g
- Boite de 200 gélules de 375 mg - Poids net : 71 g
Ingrédients
| Ingrédients | Pour 1 gélule | Pour 2 gélules | Pour 4 gélules |
| Maltodextrine | |||
| Extrait d'ashwagandha racine (withania Somnifera) | 100 mg | 200 mg | 400 mg |
| Enveloppe gélatine bovine | |||
| Anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras |
Garantie sans OGM et sans gluten
Origine des ingrédients: Extrait d'ashwagandha racine : non UE.
Plantes et actifs associés
- Nom commun
- Ashwagandha
- Nom(s) scientifique(s)
- Withania somnifera
- Partie(s) utilisée(s)
- Essentiellement les racines
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Avis clients
Je m'endors plus facilement sans que plein d'idées traverse ma tête.
Je dors sans me réveiller en plein milieu de la nuit.
J'ai moins de coup de colère la journée et je m'énerve moins pour un rien.
Moins de fatigue et plus d'énergie.
L'Ashwagandha agit sur le sommeil, l'anxiété mais aussi sur le moral. Je me sens beaucoup plus en forme avec moins de coups de blues.
Les effets sur moi sont catastrophiques.
J'ai testé sur 3 jours et j'ai décidé d'arrêter ( effets hormonaux mais aussi sur le fonctionnement cérébral).
Heureusement j'avais commandé le Gomphrena qui fait son effet rapidement. J'ai donc pu récupérer mon équilibre psychique et ressentir un réel bien-être.
Les effets des plantes varient complètement d'une personne à une autre. On peut en connaître les effets sur soi qu'en les testant et dosant.
Lire les commentaires ne suffit pas, il faut bien connaître son corps, ses réactions et étudier les effets de la plante pour savoir si cela peut potentiellement marcher ou non.
Le produit à commencé à fonctionner au bout d'un mois, un peu du jour au lendemain. Super effet. Moins de douleurs, moins de fatigue et beaucoup d'enthousiasme. Par contre difficile de s'arrêter et de s'endormir.... Je recommande.
Après avoir arrêté, je ne remarque pas non plus de différence évidente.
D'autres compléments alimentaires (Guarana, Ginseng, Gomphrena, vitamine C...) agissent sans équivoque, celui-ci non.
Si prix en journée attention aux endormissements.
Très heureux d'avoir découvert ce complément alimentaire efficace et pas trop cher.
Depuis que j'ai essayer L'ASCHWANGA, puis de douleurs musculaires, mon corps va mieux, il faut être obtient environ 3 a 4 semaines pour voir les premiers effets. J'ai voulu arrêter cette été car moins de stress et les douleurs sont revenues . J'ai recommencer et depuis plus rien.
JE LE PRENDRAIS A VIE produit PARFAIT mais faut être patient pour voir les 1er effets.
Ne croyant pas qu'un complément alimentaire en était la cause, j'ai retenté l'expérience plus tard, Même résultat.
Agacée pour tout et rien, en train de râler du matin au soir et dès la première prise ! J'ai arrêté qques jours pour recommencer ensuite et même constat. C'est dommage car j'ai acheté 3btes de 200 gélules (gloups).
Je tente le GOMPHRÉNA depuis 2 jours et les effets me semblent beaucoup plus prometteurs. Je revis !
Il faut tester pour savoir... L'ashwaganda ne me convient pas du tout :(
Je recommande toutefois ce complément qui semble prometteur sur d'autres personnes :)
Je ne le prends pas le matin car ça a un effet hypnotique sur moi
Plus d’énergie, je vais diminuer la dose pour voir, en tout cas ça fonctionne pour moi
Après quelques recherches j'ai découvert l'Ashwagandha, première fois de ma vie que j'entends parler de cette plante, et j'ai aussi lu qu'il fonctionnait en parfaite synergie avec la Taurine. J'ai donc commandé le complément Taurine + Vitamine C, ainsi que l'Ashwaganda.
ça n'a pas fonctionné tout de suite (j'ai d'ailleurs cru que ça ne marchait pas sur moi), mais j'ai insisté, et au bout de 2 semaines j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux ! Moins déprimée, la fatigue extrême envolée ainsi que le stress... Je peux même dire que je pète la forme ! C'est en train de changer ma vie ! Je n'ai plus cette sensation permanente d'être en Burn Out...
Je prends 2 gélules de chaque tous les matins. Par contre cela n'a pas amélioré mon sommeil, mais ça ne l'a pas empiré non plus...
Les passions sont apaisées, lissées et donc je garde mon discernement tout en restant calme et en me sentant soutenue.
Donc je le trouve très efficace.
Utile de jour pour la forme et de nuit avec son aide pour faire baisser le taux de cortisol , parfait produit
A conseiller à des personnes ds mon cas.