L-Glutathion réduit
Livraison offerte dès 50€ d'achat*
- Forme réduite GSH, biologiquement active
- Formule minimaliste à 3 ingrédients
- 300mg par jour : dosage optimisé
Le 3ème produit identique acheté à 1€*
Code promo : NEW (* hors promotion)
Livraison offerte dès 50€ d'achat*
Descriptif et propriétés
Dans notre organisme, le glutathion existe sous deux formes : une forme dite « réduite » (abrégée GSH), et une forme dite « oxydée » (abrégée GSSG). La forme réduite, GSH, est la plus abondante : elle représente la quasi-totalité du glutathion présent dans nos cellules. C'est cette forme que nous avons retenue pour ce complément.
Sa répartition dans le corps
Le glutathion est présent dans tout le corps, mais sa concentration varie selon les organes. On en trouve en plus grande quantité dans le foie, puis dans les reins et les poumons. Avec l'âge, les niveaux de glutathion dans l'organisme ont tendance à diminuer progressivement. Sa synthèse est influencée par l'alimentation, le mode de vie, l'âge et le niveau de stress oxydatif.
Le choix de la marque
Nous avons sélectionné le L-Glutathion sous sa forme réduite (GSH). C'est cette forme qui possède le groupement thiol (-SH) libre, décrit dans la littérature comme la forme biologiquement pertinente.
Chaque comprimé apporte 150 mg de L-Glutathion réduit, soit 300 mg par jour avec la posologie recommandée de 2 comprimés. Ce dosage correspond à un dosage utilisé dans les études de supplémentation disponibles.
Formule minimaliste : 3 ingrédients seulement. L'actif (L-Glutathion réduit), un agent de charge naturel (fibres d'acacia) et un antiagglomérant d'origine minérale (sels de magnésium d'acides gras). Pas d'excipient superflu.
Fabriqué dans notre laboratoire en France, selon les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF) en vigueur. Chaque lot fait l'objet de contrôles qualité pour garantir la conformité du produit. Matière première tracée.
A qui s'adresse le produit ?
Ce complément alimentaire peut convenir aux adultes souhaitant soutenir leurs apports en L-Glutathion réduit dans différentes situations du quotidien :
Il peut être également utilisé dans une démarche générale de soutien nutritionnel lorsque l’alimentation ne couvre pas tous les apports.
Conseils d'utilisation
2 comprimés par jour, de préférence 1 au petit-déjeuner et 1 au dîner.
En cure de 3 mois, au rythme de 1 à 2 fois par an, L-Glutathion réduit s’intègrera dans une démarche d’apport en tripeptides naturellement présents dans l’organisme, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Présentation du conditionnement
- Boite de 60 comprimés de 550 mg - Poids net : 31 g
Le glutathion est l'une des molécules les plus étudiées en biochimie. Depuis les années 1960, il fait l'objet de milliers de publications scientifiques. C'est un tripeptide composé de trois acides aminés : l'acide glutamique, la cystéine et la glycine. [1, 2]
Le glutathion et les radicaux libres
Pour comprendre l'intérêt du glutathion, il faut d'abord comprendre ce que sont les radicaux libres. Imaginez une molécule à laquelle il manque un petit morceau : elle devient instable et va « voler » ce morceau à une molécule voisine, qui devient instable à son tour. C'est ce qu'on appelle le stress oxydatif : une réaction en chaîne qui peut endommager les composants de nos cellules. [3]
Le glutathion est l'une des molécules que notre corps utilise pour neutraliser ces radicaux libres. Grâce à son groupement soufré (appelé thiol, -SH), il peut « donner » ce qu'il manque au radical libre sans devenir dangereux lui-même. C'est pour cette raison qu'il est décrit dans la littérature comme le thiol intracellulaire le plus abondant chez l'être humain. [1, 3]
Le glutathion et le foie : biotransformation
Le foie est l'organe qui contient les concentrations les plus élevées de glutathion dans le corps. Quand une substance étrangère entre dans le corps (qu'elle vienne de l'alimentation, de l'environnement ou du métabolisme normal), le foie doit la transformer pour que le corps puisse l'éliminer. [4]
Le glutathion intervient dans cette transformation : il se lie à ces substances grâce à une famille d'enzymes appelées glutathion-S-transférases. En se fixant dessus, il les rend plus solubles dans l'eau, donc plus faciles à évacuer par les reins ou la bile. [4, 5]
Le glutathion et les vitamines C et E
Le glutathion ne travaille pas seul. Dans les cellules, il fonctionne en équipe avec d'autres molécules, notamment les vitamines C et E. Quand la vitamine E neutralise un radical libre dans les membranes de nos cellules, elle s'« use ». La vitamine C peut la régénérer, mais en faisant cela, c'est elle qui s'oxyde à son tour. Le glutathion intervient alors pour recycler la vitamine C et lui redonner sa forme active. [6,7]
L'intérêt d'associer le glutathion à la vitamine C
Compte tenu du lien étroit entre glutathion et vitamine C dans le cycle de recyclage cellulaire, certains chercheurs se sont intéressés à leur association. On a observé que la prise de vitamine C pouvait contribuer à augmenter les niveaux de glutathion dans certains types de cellules. L'association des deux pourrait donc présenter un intérêt nutritionnel [8]
Dans le but d’augmenter l’action antioxydante du GSH, on peut associer une supplémentation en L-Glutathion réduit avec une prise de :
- ✓ Vitamine D
- ✓ NAC
- ✓ Cuivre
- ✓ Zinc
- ✓ Sélénium
- ✓ Papaye
Le glutathion dans l'alimentation
On trouve naturellement du glutathion dans plusieurs végétaux. Les teneurs les plus élevées ont été mesurées dans :
- L'asperge
- L'avocat
- L'épinard
Chacun apportant environ 300 nanomoles de glutathion par gramme de produit frais. D'autres aliments mais en quantité plus modérée : la papaye, le melon, la fraise, la tomate.
La cuisson prolongée peut toutefois réduire sensiblement les teneurs présentes dans ces aliments. [12]
Glutathion réduit (GSH) vs oxydé (GSSG) [1, 2, 3]
| GSH (réduit) | GSSG (oxydé) | |
| Proportion cellulaire | > 90% | < 10% |
| Groupement thiol (-SH) | Libre (actif) | Lié (inactif) |
| Rôle principal | Neutralise les radicaux libres | GSH "utilisé", en attente de recyclage |
| Forme retenue | Oui, dans ce complément | Non |
Les composants du glutathion sont reliés par une liaison chimique spéciale, dite « gamma ». Les enzymes qui découpent habituellement les autres liaisons de ce type dans nos cellules ne savent pas la couper. C'est pour cela que le glutathion reste stable plus longtemps, prêt à jouer son rôle. [9]
Important — Ces éléments sont fournis à titre informatif et pédagogique. Ils ne constituent pas des allégations de santé au sens du Règlement CE 1924/2006. Ce complément alimentaire ne prévient pas, ne traite pas et ne guérit pas de maladie.
Références bibliographiques
[1] Forman HJ, Zhang H, Rinna A. Glutathione: overview of its protective roles, measurement, and biosynthesis. Mol Aspects Med. 2009
[2] Couto N, Wood J, Barber J. The role of glutathione reductase and related enzymes on cellular redox homoeostasis network. Free Radic Biol Med. 2016
[3] Lubos E, Loscalzo J, Handy DE. Glutathione peroxidase-1 in health and disease: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2011
[4] Ballatori N, Krance SM, Notenboom S, Shi S, Tieu K, Hammond CL. Glutathione dysregulation and the etiology and progression of human diseases. Biol Chem. 2009
[5] Allocati N, Masulli M, Di Ilio C, Federici L. Glutathione transferases: substrates, inhibitors and pro-drugs in cancer and neurodegenerative diseases. Oncogenesis. 2018
[6] Schmölz L, Birringer M, Lorkowski S, Wallert M. Complexity of vitamin E metabolism. World J Biol Chem. 2016
[7] May JM, Qu Z, Morrow JD. Mechanisms of ascorbic acid recycling in human erythrocytes. Biochim Biophys Acta. 2001
[8] Lenton KJ, Sané AT, Therriault H, Cantin AM, Payette H, Wagner JR. Vitamin C augments lymphocyte glutathione in subjects with ascorbate deficiency. Am J Clin Nutr. 2003
[9] Lu SC. Glutathione synthesis. Biochim Biophys Acta. 2013
[12] Jones DP, Coates RJ, Flagg EW, Eley JW, Block G, Greenberg RS, Gunter EW, Jackson B. Glutathione in foods listed in the National Cancer Institute's Health Habits and History Food Frequency Questionnaire. Nutr Cancer. 1992
Ingrédients
| Ingrédients | Pour 1 comprimé | Pour 2 comprimés |
| Agent de charge : Fibres d'Acacia Seyal | ||
| L-Glutathion réduit | 150 mg | 300 mg |
| Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras |
Garantie sans OGM et sans gluten
Origine des ingrédients: L-Glutathion réduit : non UE.
Plantes et actifs associés
Questions fréquentes
Articles fréquemment achetés ensemble
Les personnes qui ont vu ce produit ont aussi consulté
Avis clients
Un glutathion et 30min apres vous etes plus bourré...
Ciao mesieurs de la gendardmerie :D
Toujours très satisfaite des produits commandés sur le site de Diéti-Natura.
Merci et à très bientôt.