Magnésium forté

Stress chronique, charge mentale, sollicitations constantes : notre rythme de vie moderne sollicite fortement notre système nerveux, épuisant progressivement nos ressources physiologiques.

Le magnésium intervient précisément au cœur de notre équilibre en participant au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue, notamment d’origine nerveuse et émotionnelle.

Magnésium Forte a été conçu pour accompagner ces besoins spécifiques, avec une forme de magnésium liposomal favorisant une meilleure assimilation et une action adaptée aux situations de fatigue mentale.

Présent dans les os, les muscles, les tissus dont les tissus nerveux, le magnésium est un minéral essentiel à notre organisme.

Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme, et joue un rôle clé dans :

• La transmission nerveuse,
• La régulation du stress cellulaire,
• Et l’équilibre neuropsychologique.

Dans notre formule Magnésium Forte, le magnésium est apporté sous une forme liposomale renfermant 32% de magnésium élément. Cette technologie (Sucrosomial®), associant un oxyde de magnésium à une matrice de phospholipides et d’esters de sucres, permet d’augmenter la biodisponibilité du minéral pour en améliorer l’absorption et la tolérance intestinales.

La vitamine B6 complète l’action du magnésium. Elle participe au fonctionnement du système nerveux et contribue à des fonctions psychologiques normales. Elle intervient également dans la synthèse de certains neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine).

Chaque dose journalière apportée par 6 gélules (origine végétale) assure :

• 300 mg de magnésium élément (80% des VNR*)
• Vitamine B6 : 1,4 mg (100% des VNR*)

*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence

La Vitamine B6 est aussi connu pour :

• Contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Contribuer à réguler l'activité hormonale.
• Contribuer à la synthèse normale de la cystéine.
• Contribuer au métabolisme normal de l'homocystéine.

Chez Dieti Natura, nous avons fait le choix d’une formule de magnésium liposomal à base d’oxyde de magnésium enveloppé dans un vecteur augmentant sa biodisponibilité, et de vitamine B6.

*VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence

Ce complément Magnésium Forte s’adresse aux personnes (jeunes adultes, adultes et séniors) désireuses de renforcer leurs apports en magnésium pour faire face à certaines situations :

Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.

Peut avoir un effet laxatif chez certaines personnes.

5^ème minéral le plus abondant de l’organisme, le magnésium intervient dans plusieurs processus physiologiques [1].

Le magnésium joue notamment un rôle majeur dans l’équilibre de l’activité neuronale, en agissant notamment comme un régulateur naturel de l’excitabilité des cellules nerveuses.

Présent dans les tissus nerveux comme le cerveau, il intervient au niveau synaptique, sur les récepteurs NMDA (N-méthyl-D-aspartate), qui participent à la transmission des signaux entre neurones. Ces récepteurs sont impliqués dans les processus d’apprentissage, de mémoire, mais aussi dans la réponse au stress.

En conditions normales, le magnésium limite l’activation excessive des récepteurs NMDA, et contribue ainsi à éviter une surstimulation des neurones.

Lorsque les apports en magnésium sont insuffisants, ce mécanisme de régulation peut devenir moins efficace. Les récepteurs NMDA peuvent alors être plus facilement suractivés, et favoriser une augmentation de l’excitabilité neuronale. Ce déséquilibre peut se traduire par une plus grande réactivité aux stimuli extérieurs, une sensibilité accrue au stress ou une difficulté à retrouver un état de calme [2].

Par ailleurs, le magnésium intervient aussi dans la régulation d’autres systèmes neurochimiques, notamment ceux impliqués dans la relaxation et la détente, comme le système GABAergique.

Précisément, il participe à la régulation des récepteurs du GABA, un neurotransmetteur «apaisant», en favorisant une meilleure transmission des signaux «apaisants» au niveau cérébral [3].

Un déficit en magnésium peut ainsi favoriser une augmentation de la réactivité du système nerveux à l’origine d’une sensibilité accrue au stress et à la fatigue mentale.

La vitamine B6 joue un rôle complémentaire essentiel dans l’équilibre du système nerveux, en particulier dans le métabolisme des neurotransmetteurs. Elle intervient comme cofacteur dans la synthèse de molécules majeures telles que la sérotonine, la dopamine ou encore le GABA, impliquées dans la régulation de l’humeur et de la réponse au stress.

Des apports suffisants en vitamine B6 contribuent ainsi à soutenir les fonctions psychologiques normales et à accompagner l’organisme dans son adaptation aux sollicitations nerveuses du quotidien.

Les bienfaits du magnésium et de la vitamine B6

Le magnésium soutient l’équilibre nerveux, tandis que la vitamine B6 agit en synergie en participant à la synthèse des neurotransmetteurs liés au stress et aux émotions.

Des apports insuffisants en magnésium et en vitamine B6 peuvent ainsi être associés à un déséquilibre du fonctionnement nerveux, pouvant favoriser :

Stress, fatigue nerveuse et équilibre neurochimique

Le stress sollicite en permanence le système biologique complexe de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS). Précisément, cet axe coordonne la réponse de l’organisme face aux situations de stress et toutes celles perçues comme exigeantes, impliquant la libération de cortisol, l’hormone dite « du stress ».

Le magnésium participe à la régulation de cet axe HHS en contribuant à modérer son activation.

En cas de stress répété, des apports adaptés en magnésium aident ainsi à limiter une réponse au stress excessive et prolongée, souvent associée à une fatigue nerveuse.

Au niveau cérébral, le magnésium contribue également à l’équilibre neurochimique. Il intervient dans la synthèse et la régulation de plusieurs neurotransmetteurs essentiels comme [3, 4] :

• La sérotonine, impliquée dans la stabilité de l’humeur et l’équilibre émotionnel.
• Le GABA, principal neurotransmetteur inhibiteur, associé aux mécanismes de relaxation.

Ces neurotransmetteurs participent à maintenir un équilibre entre stimulation et apaisement du système nerveux, un mécanisme central dans la gestion du stress au quotidien.

Magnésium et vitamine B6 pour combattre le stress

Pour une supplémentation renforcée sur l’équilibre nerveux, notre formule Magnésium Forte associe le magnésium liposomé ULTRAMAG® optimisé par la technologie de liposome Sucrosomial® à de la vitamine B6.

La vitamine B6 complète les bienfaits du magnésium en agissant comme cofacteur enzymatique. Elle facilite la conversion de plusieurs acides aminés en neurotransmetteurs actifs [5] :

• Le tryptophane: précurseur de la sérotonine, impliquée dans l’équilibre émotionnel et la régulation de l’humeur.
• La glutamine (via le glutamate) : précurseur du GABA, associé aux mécanismes de relaxation.
• La tyrosine : précurseur de la dopamine et de la noradrénaline, impliquées dans la vigilance et la réponse au stress.

Le magnésium liposomé

Le magnésium liposomé (ou liposomal) se distingue par une enveloppe spécifique, dans laquelle le minéral est encapsulé. Composée de phospholipides et d’esters de sucres, cette enveloppe protectrice permet de limiter les interactions dans le milieu digestif et surtout de faciliter son passage à travers la paroi intestinale. Cette forme est ainsi particulièrement intéressante pour optimiser la biodisponibilité du magnésium tout en améliorant sa tolérance digestive.

En pratique, elle permet de soutenir plus efficacement les apports en magnésium, notamment dans les situations de fatigue nerveuse ou de stress.

Chez Dieti Natura, nos matières premières sont sélectionnées sur la base de leurs contrôles validant leur qualité, leur pureté et leur traçabilité, ceci dans le but de vous proposer des formules garantissant efficacité, sécurité et accessibilité. Le magnésium ULTRAMAG® de cette formule a été choisi pour sa technologie innovante (Sucrosomial®) qui en fait une forme bien dosée en élément magnésium (32%) à l’absorption optimisée, limitant les troubles digestifs.

Magnésium Forte est de fabrication française, respectant les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF), et contrôlé à chaque étape de production (traçabilité, sécurité, absence métaux lourds, contaminants).