Verveine exotique
Fiche de synthèse
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Nom commun
Verveine exotique, listée citronnée, verveine tropicale, verveine de Yunnan
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Nom(s) scientifique(s)
Litsea cubeba
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Famille
Lauracées (Lauraceae)
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Origine
Asie du sud-est
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Partie(s) utilisée(s)
Fruit, feuilles, racines
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Principaux actifs
Monoterpènes, phénols, sesquiterpènes, aldéhydes aromatiques
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Propriété(s) associée(s)
Anti-stress | Antibactérien | Purifiant
Qu'est-ce que la Verveine exotique ?
La verveine exotique (Litsea cubeba) est une plante originaire d’Asie du Sud très appréciée pour sa grande polyvalence, et pour la qualité exceptionnelle de son huile essentielle. Cette dernière est reconnue pour ses nombreuses propriétés bénéfiques, en particulier concernant son influence sur le système nerveux. Ses molécules aromatiques favorisent une sensation d’apaisement et détente au système nerveux.
Origine, habitat et culture
La verveine exotique fait partie de la famille des Lauracées, une famille botanique qui englobe de nombreuses espèces aux multiples propriétés aromatiques et médicinales. Il est courant de confondre la verveine exotique (Litsea cubeba) avec sa célèbre cousine, la verveine citronnée (Litsea citrata). Néanmoins, la verveine exotique est une plante aux multiples facettes qui offre une variété d’utilisations selon les parties utilisées.
La médecine traditionnelle utilise la verveine exotique depuis les temps anciens, pour ses qualités relaxantes, et ses propriétés bénéfiques sur le plan de la santé. Les propriétés de son huile essentielle sont utilisées dans la médecine traditionnelle aromatique, ainsi que dans l’industrie de la parfumerie. Elle est aussi couramment utilisée comme exhausteur de goût dans les aliments, les cosmétiques, les cigarettes, ainsi que comme agent antimicrobien et insecticide.
En Chine, elle est appelée « poivre de Sichuan » pour son arôme piquant et citronné qui donne une saveur si particulière aux mets.
La verveine exotique se plait sous un climat tropical ou subtropical. Elle pousse spontanément dans les régions d’Asie du Sud-Est, du Vietnam, et de Chine. Elle prospère dans les zones boisées et humides, les pentes de montagne, les bordures de rivière.
On récolte les baies mûres pour en extraire l’huile essentielle par la méthode de distillation à la vapeur d’eau. La Chine est considérée comme l’un des plus grands producteurs et exportateurs de verveine exotique.
Apparence, composition et format
La verveine exotique est un arbuste qui peut atteindre jusqu’à 12 mètres de haut. À croissance rapide, cet arbuste présente des feuilles allongées et toujours vertes, qui dégagent un doux parfum citronné.
Ses petits fruits ressemblent aux baies du poivre. Lorsqu'ils arrivent à maturité, ils sont récoltés, broyés et soumis au processus de distillation par entrainement à la vapeur d’eau, et transformés en huile essentielle.
Cette huile essentielle, de couleur jaune pâle, dégage une odeur citronnée, fraîche et très agréable. Elle est conditionnée dans une variété de contenants en verre de différentes tailles. L’huile essentielle de verveine exotique s’utilise principalement par voie cutanée et en diffusion.
Par voie externe, elle se dilue dans une huile végétale, dans une base neutre pour le bain, ou encore dans une crème pour le soin du corps. Attention, pure elle est irritante pour la peau. La voie cutanée est la voie privilégiée des huiles essentielles car c’est la moins toxique, la plus rapide, à effet prolongé et facile d’emploi. Il faut juste s’assurer de la bonne tolérance cutanée de l’huile essentielle.
La diffusion et l’olfaction sont deux autres manières de tirer profit de cette huile essentielle. Elle peut être diffusées seule, ou en association avec d’autres huiles essentielles pour en renforcer l’effet.
La verveine exotique doit ses bienfaits à sa composition en principes actifs. Il y a plus de 200 substances actives dans chaque huile essentielle, c’est l’ensemble qui lui confère ses propriétés. Parmi les principes actifs identifiés, figurent notamment dans l’huile essentielle de verveine exotique :
- Monoterpènes (citronellol, géraniol, limonène, linalol…)
- Phénols (eugénol…)
- Sesquiterpènes (β-Caryophyllène…)
- Aldéhydes aromatiques (citral…)
Cette composition peut légèrement varier selon l’origine géographique, le climat, les parties de la plante utilisées, ou encore les conditions de stockage. Le terme « chémotype » est utilisé pour évoquer ces variations de composition en principes actifs entre deux plantes de la même espèce. Le chémotype reflète l’identité chimique d’une plante.
Propriétés et effets recherchés
Anti-stress
Le parfum frais et citronné de la verveine exotique lui confère des propriétés relaxantes et anti-stress, idéales pour améliorer le moral et atténuer les troubles du sommeil.
Antibactérien
L’huile essentielle de verveine exotique a été étudiée pour son activité antibactérienne et ses effets contre l’Escherichia Coli. Il a été observé qu’elle agissait à deux niveaux : elle ralentit la croissance des bactéries et les élimine efficacement. Elle a aussi montré une bonne activité fongicide.
Purifiant
L’huile essentielle de verveine exotique est largement utilisée en diffusion pour assainir l’atmosphère de la maison, grâce à ses propriétés antiseptiques.
Dosage et posologie
Voie cutanée :
Appliquer sur la peau, un mélange d’huile essentielle de verveine exotique et d’huile végétale de votre choix.
Dans 5 ml d’huile végétale mettre :
- Entre 1 à 5 goutte(s) d’huile essentielle pour les personnes de 3 à 12 ans
- 10 gouttes d’huile essentielle pour les personnes âgées de 13 ans et plus
En diffusion :
Diffuser des huiles essentielles est une méthode qui offre de nombreux avantages, que ce soit pour créer une ambiance agréable propice à la détente, pour purifier l’air, ou encore pour soulager certains symptômes respiratoires.
Les molécules aromatiques une fois dispersées dans l’atmosphère se diffusent dans les voies respiratoires, et dispensent leurs précieuses propriétés thérapeutiques à l’ensemble de l’organisme.
On conseille généralement entre 5 à 10 gouttes de l’huile essentielle pure ou mélangées avec d’autres huiles essentielles aux propriétés complémentaires.
L’huile essentielle de verveine exotique est idéale pour la diffusion, mais ce n’est pas le cas de toutes. En effet, certaines huiles essentielles contiennent des molécules qui peuvent être contre indiquées pour la diffusion.
Contre-indication, danger(s) et effet(s) secondaire(s)
Contre-indications : La verveine est contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans et chez les femmes enceintes et allaitantes.
D’une manière générale, un avis médical est recommandé pour toutes les personnes suivant un traitement médical de longue durée.
Effets secondaires : Les huiles essentielles sont des produits très concentrés en principes actifs. Il est important de suivre les précautions d’emploi pour éviter les effets secondaires.
Avant une véritable utilisation, un essai de l’huile essentielle est à réaliser en déposant deux gouttes sur la peau pour évaluer une potentielle réaction allergique.
Au moindre doute, il convient d’arrêter la cure d’huile essentielle de verveine exotique et de se rapprocher d’un professionnel de santé.
Interaction(s)
Pas d’interactions médicamenteuses spécifiquement connues à ce jour. Les recherches et les connaissances sur les interactions entre les huiles essentielles et les médicaments évoluent de façon continue.
Associations suggérées
Activité relaxante : Lavande vraie, Camomille romaine, Néroli
Activité antibactérienne : Arbre à thé, Lavande vraie
Activité purifiante : Huile essentielle de citron, Eucalyptus globulus, Huile essentielle de pin
Informations complémentaires
Les informations de cette fiche sont données à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à l’avis d’un professionnel de santé. En outre, de nouveaux travaux peuvent venir contredire ou compléter les informations de cette fiche. En cas de doute, il convient de demander conseil à un professionnel de santé.
Sources
Hammid, S. A., & Ahmad, F. (2015). Chemotype of Litsea cubeba essential oil and its bioactivity. Natural Product Communications, 10(7), 1934578X1501000741.
Kamle, M., Mahato, D. K., Lee, K. E., Bajpai, V. K., Gajurel, P. R., Gu, K. S., & Kumar, P. (2019). Ethnopharmacological properties and medicinal uses of Litsea cubeba. Plants, 8(6), 150.
Thèse de pharmacie « Utilisation des huiles essentielles: étude de cas en maison de retraite - Florence Mayer
Daniel Festy « Ma bible des huiles essentielles »
Li, W. R., Shi, Q. S., Liang, Q., Xie, X. B., Huang, X. M., & Chen, Y. B. (2014). Antibacterial activity and kinetics of Litsea cubeba oil on Escherichia coli. PLoS One, 9(11), e110983.
Yang, Y., Jiang, J., Qimei, L., Yan, X., Zhao, J., Yuan, H., ... & Wang, M. (2010). The fungicidal terpenoids and essential oil from Litsea cubeba in Tibet. Molecules, 15(10), 7075-7082.
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https://www.centreantipoisons.be/autre/les-huiles-essentielles-sont-elles-dangereuses
